Женщина, которая не ест сахар — выглядит гораздо моложе своего возраста!

Австралийской женщине Каролин Хартц, матери троих детей вот 70 лет


Австралийской женщине Каролин Хартц, матери троих детей вот 70 лет, но выглядит она значительно моложе! Она признается, что почти 30 лет назад была буквально зависима от сахара и всего сладкого. Их интервью: — «Большинство женщин после 50 лет считают, что невозможно сохранить фигуру и вес. Даже после 40 женщины, у которых есть дети, уверены, что нельзя вернуть прежнюю фигуру».

Фото: Каролин Хартц в свои 70 лет!

Каролин уверяет, что все возможно

Нужно только действительно захотеть этого и трудиться не покладая рук. И, надо признать, ее тело - лучшее подтверждение ее слов. «С возрастом наш метаболизм замедляется. Это означает, что вы должны взять контроль над своим телом, принимать решения в пользу здоровья и работать на собой чуть больше».

Австралийка, не евшая сахар 28 лет

Каролин Хартц уверяет:

«Я считаю, очень важно обращать внимание на то, что и сколько вы едите. Бездумность всегда приводит к лишнему весу. Наслаждайтесь каждым кусочком. Это поможет вам не переедать».

Каролин

Есть альтернатива сахару!

Каролин нашла альтернативу - ксилит - это многоатомный спирт в виде бесцветных кристаллов, растворяющихся в воде. По калорийности ксилит близок к сахару, по сладости близок к сахарозе, но биологической ценности не имеет. 

По словам Каролин Хартц, ожирение в Австралии достигло уже уровня эпидемии и одна из причин этого - сахар.

Мать троих детей

Отказ от сахара + здоровый сон = молодость

«Я отказалась от сахара почти 30 лет назад. Первое время было очень тяжело, ведь я была помешана на сладком и не могла без него. Я уверена, что именно благодаря тому, что я не ем сахар, мое здоровье в полном порядке и у меня нет лишнего веса». Австралийка не призывает полностью отказываться от любимых блюд и напитков - все должно быть в меру.

 Важную роль играет и сон. Каролин Хартц старается спать по крайней мере восемь часов в сутки, чтобы тело и разум восстанавливались.

Спорт очень важен для сохранения молодости!

Еще австралийка призывает медитировать: 

«Каждый день перед работой я медитирую полчаса, это здорово помогает мне в течение всего дня. Я стала спокойней и собранней с тех пор, как в 65 лет начала медитировать. Начать что-то никогда не поздно».

Совет от Каролин Хартц:

Женщинам возраста 20 и 30 лет Каролин Хартц советует жить полной жизнью. «Будьте счастливы, радуйтесь успехам других и никогда не волнуйтесь по поводу возраста. Никого не слушайте, будьте собой. Да, жизнь далеко не идеальна, смиритесь с этим».

Какова ваша реакция?

Злюсь Злюсь
0
Злюсь
Слезы Слезы
0
Слезы
Мило Мило
0
Мило
Не нравится Не нравится
0
Не нравится
Нравится Нравится
0
Нравится
СМЕШНО СМЕШНО
0
СМЕШНО
Удивил Удивил
0
Удивил
Как так? Как так?
0
Как так?

Комментарии к этому посту на Смеху:

Оставьте первый комментарий!

сообщить
avatar
wpDiscuz

Категории

Теги

Вход

Мы успели подать на вас в розыск! :)

Нет аккаунта?
Регистрация

сбросить пароль

Вспомнили аккаунт?
Вход

Регистрация

Стань частью нашего общества :)

Вспомнили аккаунт?
Вход